Czas na detoks!

Zmiany są dobre. Szczególnie zmiany, które sobie sami narzucamy. Ostatnio nie najlepiej się czuję psychicznie, dlatego postanowiłem, że miesiąc Marzec będzie miesiącem detoksu. Zamierzam ograniczyć/porzucić pewne nawyki. Złe nawyki. A przy okazji wprowadzić nowe, lepsze.

W Marcu:

  • Nie piję alkoholu.
  • Nie palę papierosów (będzie super ciężko)
  • Nie oglądam seriali
  • Mocno ograniczam sociale
  • Mocno ograniczam colę (będzie ciężko)
  • Nie gram w gry 🙂
  • Piję więcej wody
  • Więcej medytuję
  • Więcej czytam
  • Intensywniej ćwiczę

Oczywiście, w dalszym ciągu:

  • Zimne prysznice
  • Medytacja
  • Post przerywany 16/8
  • Kettle
  • Podcasty

Ciekawy jestem, jak to wszystko mi wyjdzie. Jestem dobrej myśli, ale z drugiej strony znam swoje słabe strony.

Dziennik Cotygodniowy Wojtka Fortuny

Fortuna o życiu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.