Zmiany są dobre. Szczególnie zmiany, które sobie sami narzucamy. Ostatnio nie najlepiej się czuję psychicznie, dlatego postanowiłem, że miesiąc Marzec będzie miesiącem detoksu. Zamierzam ograniczyć/porzucić pewne nawyki. Złe nawyki. A przy okazji wprowadzić nowe, lepsze.
W Marcu:
- Nie piję alkoholu.
- Nie palę papierosów (będzie super ciężko)
- Nie oglądam seriali
- Mocno ograniczam sociale
- Mocno ograniczam colę (będzie ciężko)
- Nie gram w gry 🙂
- Piję więcej wody
- Więcej medytuję
- Więcej czytam
- Intensywniej ćwiczę
Oczywiście, w dalszym ciągu:
- Zimne prysznice
- Medytacja
- Post przerywany 16/8
- Kettle
- Podcasty
Ciekawy jestem, jak to wszystko mi wyjdzie. Jestem dobrej myśli, ale z drugiej strony znam swoje słabe strony.
