Wspólna rozmowa jest niezbędnym elementem poprawnego pożycia Z wiekiem coraz bardziej dostrzegam zalety wspólnej rozmowy, wspólnej z partnerem, małżonkiem czy przyjacielem. Wcześniej zawsze traktowałem tę formę wspólnego przebywania ze sobą jako coś co nie jest niezbędne, ale dziś chcę tego więcej, potrzebuję. Z zasady jestem typem introwertycznym, choć nie mam problemów z integracją grupową. Jednak …
Więcej Potrzebnej Energii Więcej Potrzebnych Działań Mniej Niepotrzebnych Ruchów Mniej Niepotrzebnych Gestów Mniej Niepotrzebnych Słów
Co oglądam? „REACHER” – Amazon Prime – kto nie zna przygód emerytowanego wojskowego śledczego stworzonego przez Lee Childa to nie zna prawdziwej sensacji. Wcześniej na ekrany trafił film z Tomem Cruizem, ale to była popierdółka. Wreszcie jest zawodnik, jakiego sobie wyobrażałem pochłaniając kolejne książki. Wielki kawał Sk!@#syna, któremu oddajesz portfel na kiju, albo jak pisał …
Zmiany są dobre. Szczególnie zmiany, które sobie sami narzucamy. Ostatnio nie najlepiej się czuję psychicznie, dlatego postanowiłem, że miesiąc Marzec będzie miesiącem detoksu. Zamierzam ograniczyć/porzucić pewne nawyki. Złe nawyki. A przy okazji wprowadzić nowe, lepsze. W Marcu: Nie piję alkoholu. Nie palę papierosów (będzie super ciężko) Nie oglądam seriali Mocno ograniczam sociale Mocno ograniczam colę …
Czy jesteś ciekawy? Czy jesteś ciekawy świata? Czy jesteś ciekawy tego co robisz? Czy jesteś ciekawy zachodzących zmian? Czy jesteś ciekawy zachowań ludzi? Czy jesteś ciekawy swojej pracy? Czy jesteś ciekawy jak funkcjonują mechanizmy gospodarki? Czy jesteś ciekawy co przyniesie przyszłość? Czy jesteś ciekawy jak zbudowane są maszyny? Czy jesteś ciekawy ludzi? Czy jesteś ciekawy …
Czym jest lojalność? Lojalność to wg PWN 1) postawa moralna polegająca na zachowaniu się wobec kogoś tak samo w jego obecności, jak i podczas jego nieobecności; dotyczy zwłaszcza osób bliskich; 2) postępowanie zgodne z przyjętymi zobowiązaniami (np. względem pracodawcy) lub istniejącym prawem; lojalność obywatelska; 3) prawość, wierność, rzetelność w stosunkach z ludźmi. Brakuje nam lojalności Coraz częściej spotykam …
Nawyk – w terminologii psychologii zautomatyzowana czynność (sposób zachowania, reagowania), którą nabywa się w wyniku ćwiczenia (głównie przez powtarzanie). Nawyk zautomatyzowany to wyuczony składnik zachowania się jednostki utworzony przez świadome uczenie się(za Wikipedia) Przedstawiam 8 nawyków, które ułatwiają mi życie. 1. Medytacja Medytuję codziennie. Poprawia mi to samopoczucie i obniża poziom stresu. 2. Trening siłowy …
Jak dobierać ludzi – wypadkowa 5 osób Zgodnie ze starą zasadą, jesteś wypadkową pięciu osób z którymi najczęściej przebywasz. Tylko pięciu osób. Zastanów się czy warto tracić czas na tych co nie wnoszą nic do życia. Często miałem tak, że po spotkaniu towarzyskim nachodziła mnie refleksja, że to stracony czas. Podczas rozmowy gryzem się w …
Jak ja pracuję nad sobą? Przede wszystkim jestem skupiony. Jestem skupiony na dziedzinach, które sobie wyznaczam. Każdy z nas ma kilka filarów rozwoju, rzeczy, które go interesują. U mnie wygląda to tak: Duch Ciało Umysł Kasa Te cztery najważniejsze kierunki rozwoju mają już bardziej konkretne segmenty nad którymi pracuję lub chcę pracować. Co jakiś czas …
David Goggins Navy Seal Znacie pewnie wielu twardzieli. Jeżeli jeszcze nie słyszeliście o Gogginsie, to znaczy, że nic nie wiedzie o twardzielach. Urodził się w Bufalo, w USA 17 lutego 1975 roku. W 2000 roku wstąpił do Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych. W 2001 roku ukończył kurs BUD/S a w 2004 Army Ranger School. Następnie został …