Miesiąc: listopad 2020

Nawyki które ułatwiają życie

Nawyki, które ułatwiają mi życie

Nawyk – w terminologii psychologii zautomatyzowana czynność (sposób zachowania, reagowania), którą nabywa się w wyniku ćwiczenia (głównie przez powtarzanie). Nawyk zautomatyzowany to wyuczony składnik zachowania się jednostki utworzony przez świadome uczenie się(za Wikipedia) Przedstawiam 8 nawyków, które ułatwiają mi życie. 1. Medytacja Medytuję codziennie. Poprawia mi to samopoczucie i obniża poziom stresu. 2. Trening siłowy …

Inspirujące cytaty – Ray Dalio

Ray Dalio to amerykański miliarder, założyciel i zarządzający funduszem Bridgewater Associates. Nazywany jest “Stevem Jobsem inwestowania”. To jeden z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. Jeśli nie popełniasz błędów to nie przesuwasz swoich granic, jeśli nie przesuwasz swoich granic nie osiągasz swojego maksymalnego potencjału Żeby mieć optymalne życie, musisz: 1. wiedzieć, jakie są najlepsze decyzje 2. …