Nawyk – w terminologii psychologii zautomatyzowana czynność (sposób zachowania, reagowania), którą nabywa się w wyniku ćwiczenia (głównie przez powtarzanie). Nawyk zautomatyzowany to wyuczony składnik zachowania się jednostki utworzony przez świadome uczenie się(za Wikipedia) Przedstawiam 8 nawyków, które ułatwiają mi życie. 1. Medytacja Medytuję codziennie. Poprawia mi to samopoczucie i obniża poziom stresu. 2. Trening siłowy …