John Gretton „Jocko” Willink to emerytowany oficer marynarki wojennej Stanów Zjednoczonych, dowodził SEAL Team Three Task Unit Bruiser, był dowódcą odpowiedzialnym za program szkoleniowy Navy SEAL na Zachodnim Wybrzeżu, współzałożyciel firmy doradztwa Echelon Front, autor bestsellera NYT „Ekstremalne przywództwo”, surfer, mąż i ojciec czwórki dzieci. Tim Ferriss mówi o nim: „Najbardziej przerażająca osoba, jaką można …
Miesiąc: czerwiec 2020
„Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie” Rich Roll to świr, pozytywnie zakręcony świr. „Ukryta siła” to historia budowania własnego JA. Przeciętnie towarzyski Rich, w szkole średniej trafia na basen. Tam zaczyna pokazywać swój talent, odnosi nawet jakieś mniejsze i większe sukcesy. Ale, w takich historiach jest zawsze jakieś ale, …
Jak często chcielibyście powiedzieć a jednak nie mówicie? Jak się z tym czujecie? Czy macie wyrzuty sumienia? Ja staram się mówić nie, odmawiać i nie zgadzać się wtedy, kiedy jest to zgodne z moimi wewnętrznymi przekonaniami. Kiedy czuję, że to nie jest dobra droga to nią nie idę. Nie mogę pozwolić sobie na to by …
Mam 47 lat. Palę papierosy od 16 roku życia. Wypalam 20 -25 szt. dziennie. Z małą przerwą 3 letnią, kiedy udało mi się rzucić. Dziś jest ten dzień, muszę to cholerstwo rzucić. Biegam, ćwiczę, staram się zdrowo odżywiać i palę. Straszna głupota. Jak dodamy do tego, że bardzo lubię palić to wyzwanie jest spore. Postaram …